Felle verhalen in de kijker

Dubbele pijltjes naar beneden om aan te duiden dat je kan verder scrollen

Felle verhalen in de kijker

Foto van An Soenens die een zwarte pull draagt met het fel logo in het bruin op haar borst.

Enkele jaren geleden klopte ik bij Fel aan omdat ik in de eerste plaats op een verantwoorde manier aan sport wou doen. Ik was een fervent sporter, maar had al jaren rugpijn die steeds op de achtergrond bleef sluimeren. Fel beantwoorde 100% aan mijn verwachtingen: de lessen werden opgebouwd qua intensiteit en op maat aan ieders fysieke limieten aangepast. Ik kan nog steeds mijn energie kwijt en mijn grenzen aftasten, maar wel zonder pijn achteraf (los van de spierpijn af en toe uiteraard, An laat je spieren kennen waarvan je niet eens wist dat je ze had). Na ongeveer een jaar had ik geen last meer van rugpijn en daar ben ik An zó dankbaar voor!

De lessen zijn gevarieerd en elke spiergroep komt aan de beurt. Ook de lachspieren worden regelmatig getraind: bij Fel draait het niet om wie er het snelste is of het hoogste gewicht heft, maar om samen er een plezant uurtje sporten van te maken.

Het trainen in kleinere groepjes is voor mij ook een belangrijke factor. Er is aandacht om te corrigeren waar nodig en er hangt een persoonlijke sfeer. Er worden tips uitgewisseld waar je lekker kunt gaan eten in de buurt en namen van goede babysits doorgegeven, en er zit altijd wel iemand in je groepje die bij jou achter de hoek blijkt te wonen. Een meerwaarde zijn ook de groepjes voor zwangeren en de mama’s met baby’s. Ik ben tot de dag voor mijn bevalling op een verantwoorde manier kunnen blijven sporten én kon nadien weer rustig opbouwen zonder het gedoe van een babysit te moeten regelen, zalig vond ik dat!

Last but not least: An. An is fel en Fel is An. Ze staat niet graag in de spotlights maar ze is een geboren coach. Ze weet je te motiveren om die laatste 10 seconden toch vol te houden en biedt een luisterend oor aan al haar Fellers. Ze doet je lachen met haar mopjes terwijl je billen branden door die donderse squats en ze maakte zelfs een Monopoly om ons spelenderwijs te laten trainen. Ze is er één uit de duizend!

- Femke -

Ruth

"Met een diagnose CVS leek sporten niet meer haalbaar. Via een vriendin kwam ik bij An terecht. Ze houdt rekening met wat ik kan en niet kan en helpt me om te blijven bewegen zonder over mijn grenzen te gaan. Door haar enthousiasme en oprechte betrokkenheid betekent een training bij An niet alleen inspanning, maar ook ontspanning. Ik ben ontzettend blij dat ik een plaats gevonden heb waar ik me ondanks alles toch even een 'sporter' kan voelen!"

Ludo

"Fel is An en An is Fel. Geen betere om ons aan het bewegen te krijgen en er de moed in te houden! Go An go!"

Nele

"Een uurtje sporten bij FEL is zoveel meer dan dat. Persoonlijke begeleiding, sociaal contact, tijd voor jezelf. Je komt er buiten met energie voor twee. Ik kan het iedereen aanraden"

Francisca

"Als FEL'ler kan ik telkens weer beamen wat een plezier het is om je spieren te voelen spannen en je hart te voelen racen onder het sportieve, motiverende en erg persoonlijk oog van An. Dankzij haar aanpak krijgt sporten een heel andere dimensie. Ze weet wat je kan, nog niet kan en zou moeten kunnen, ze weet waarvoor je voorzichtig moet zijn, waar je sterktes en zwaktes liggen. Al zou ze dat laatste nooit zo verwoorden :-) Op die manier brengt ze je op overtuigende manier naar het sportief niveau dat je wil bereiken. Een aanrader voor iedereen, sportief en minder sportief!"

Sara

"FEL is een welkome aanvullende training naast mijn wekelijkse loopsessies. Trainingen worden in kleine groep gegeven, An kijkt ook wie bij elkaar past qua fitheid en kracht. Meest motiverende is de echt persoonlijke aanpak van An, zelfs de groepslessen voelen aan als individuele begeleiding. Dit vond ik nog nergens anders, en daardoor fiets ik graag elke week naar Sint-Amandsberg om FEL te zijn!"

Hadewijch

"Bij Fel word ik terug fit na een schouderoperatie, ik kan er in alle veiligheid alle spieren sterker laten worden zonder ze te overbelasten. De oefeningen zijn gevarieerd en het resultaat is al na enkele sessies zichtbaar. Ik ben fitter en voel me beter in mijn vel! "

Jozefien

"Altijd beweren mensen dat je van sporten gelukkiger wordt en ook wetenschappelijk blijkt dat sporten gezond is. Toch deed ik het zelf echt niet graag en had ik altijd wel ergens pijn. Een jaar geleden belandde ik bij An en zij heeft me keer na keer geleerd om mijn limieten te respecteren en tegelijkertijd mijn lichaam uit te dagen en door te zetten. Met haar enthousiasme en vriendelijke babbel is ze de perfecte gastvrouw voor FEL. Op naar volgende uitdagingen!"

Maaike

"Het enthousiasme en de lieve maar zeer professionele aanpak van An werken fantastisch, het is een plezier om te trainen bij FEL."

Tatiana

"Blessurevrij trainen onder begeleiding van een supermotiverende coach en samen met mijn vrienden? Het kan! An houdt rekening met onze individuele mogelijkheden en leert ons onze grenzen verleggen. Bewegen bij deze FELle dame is gewoon Fun!"

Jill

"FEL is het perfecte begin van het weekend! Op vrijdagnamiddag iets vroeger stoppen omdat An op ons wacht, is net wat ik nodig heb. Alle zorgen van de week verdwijnen in 60 minuten, door de perfecte combinatie van zweten en kletsen, van in- en ontspannen."

Lieven

"Ik heb lang gezocht naar een goede formule om mijzelf aan het bewegen te krijgen. Lopen, fietsen en zwemmen werden snel saai, en worden gemakkelijk overgeslagen. Bij het individueel uitproberen van online work-outs of yoga-oefeningen zat ik toch altijd met de onzekerheid of mijn houding of uitvoering wel correct was. Een wekelijkse afspraak met An, samen met mijn vrouw en mijn buren, bleek dat allemaal op te lossen: persoonlijke begeleiding, bewegen in functie van gezondheid en welzijn, en vaste momenten in de agenda waar geen smoesjes voor te verzinnen zijn."

Erika

"Mezelf motiveren om te sporten was nooit mijn grootste kwaliteit. Nu volg ik al 11 maanden met plezier de 'zweetsessies' bij An. Het is een uurtje me-time: sport op maat met voldoende afwisseling in het programma. De gekweekte spieren, uithouding en verloren kilo's zijn mooi meegenomen. Ik voel meer energie en durf zelfs spontaan tijdens een TV-progamma uit de zetel springen om in 'dead bug' houding mijn buikspieren te trainen...als dat geen motivatie is :)"

Jonas

“Toen ik begon met de kleine groepssessies van FEL had ik amper nog iets van conditie die naam waardig… De inspanning om een paar honderd meter te lopen om een trein of bus te halen voelde ik uren later nog: het resultaat van vijftien jaar met nauwelijks lichaamsbeweging. Maar reeds na een paar wekelijkse sessies merkte ik een verschil, en nu acht maanden later voel ik me mentaal en fysiek een pak beter, en doe ik het bovendien nog erg graag ook - ietwat tot mijn eigen aangename verbazing… "

Anne Lies

"Enthousiasme, professionaliteit, aangepast aan stoere of minder stoere, jonge of minder jonge sporters. Al met bijna de hele familie gingen we sporten bij An. Met haar enthousiasme en positivisme weet ze ons allen te motiveren. Een kleine aanpassing hier, een verkeerde houding corrigeren daar, niets ontsnapt aan haar alziend oog. Een felle madam die je aan het sporten weet te krijgen!"

Serge

"FEL in enkele woorden? Sessies die de deelnemers op het lijf geschreven zijn. Pittig genoeg om te voelen dat je een work-out achter de rug hebt, maar altijd haalbaar. Inspirerende en motiverende begeleiding. Coaching zoals die moet zijn, kortom."

Deel jouw verhaal