Circuittraining total body workout
Full body workout met weinig tot geen conditie, gericht op spierversterking & fat burning.
👥 10 à 12
🎵 De lessen worden gegeven met muziek, dit is niet de leidraad van de sessie.
🦸 An / Preben
📍 In onze studio of in de buitenlucht
🕒 60 min - Bekijk het weekschema
💰 1 credit
Full body workout met medium aandacht voor conditie- en spierversterking. Opbouw conditie.
👥 10 à 12
🎵 De lessen worden gegeven met muziek, dit is niet de leidraad van de sessie.
🦸 An / Preben
📍 In onze studio of in de buitenlucht
🕒 60 min - Bekijk het weekschema
💰 1 credit
Full body op hoge intensiteit, technieken zijn gekend , tempo ligt hoog en conditie is sterk aanwezig, -spierkracht en conditie.
👥 10 à 12
🎵 De lessen worden gegeven met muziek, dit is niet de leidraad van de sessie.
🦸 An / Preben
📍 In onze studio of in de buitenlucht
🕒 60 min - Bekijk het weekschema
💰 1 credit
We houden het graag simpel. Alle groepslessen kan je met dezelfde beurtenkaart boeken : move - yoga of 80’s. Wat jouw het beste past.
Losse credit - 16€
10 credits - 145 €
20 credist - 270 €
Zin om je zondag positief en actief te starten, dan is Prana Vinyasa Yoga misschien iets voor jou! Prna Vinyasa is een dynamische yogales waarbij we iedere keer beginnen met zonnegroet A en B. Nadien gaan we ons lichaam versterken, open en stretchen om te werken aan een peakpose. De blokjes en de lintjes zullen nooit ver weg zijn om ons te helpen. Tijdens de lessen wil ik jou de ruimte gunnen om jezelf zowel fysiek als mentaal uit te dagen. Iedere maand werken we met een nieuw thema.
👥 15
🎵 De lessen worden gegeven met muziek, dit is niet de leidraad van de sessie.
🦸 Yasmine Bakali
📍 In onze studio
🕒 60 min - Bekijk het weekschema
💰 1 credit
Tijdens deze rustige yogapraktijk creëren we een diepe verbinding met onszelf en ons lichaam. Met grote aandacht nemen we de posities aan, waarbij we het lichaam harmoniseren, ontwikkelen en alle delen activeren. De adem is hierbij onze leidraad, synchroon met de bewegingen. We starten met dynamische oefeningen om het lichaam voor te bereiden op de verstilling in de statische asana's.
👥 15
🎵 De lessen worden gegeven met muziek, dit is niet de leidraad van de sessie.
🦸 Gino Byn
📍 In onze studio
🕒 60 min - Bekijk het weekschema
💰 1 credit
